2024/07/12

『幸せな人生を生きるための人間力向上研修』

クライアント様での企業研修でのアンケートをいただきました。

研修タイトルは『幸せな人生を生きるための人間力向上研修』。

毎月1回、1年間に渡り、人間学や心理学、自分に気づくために様々なワークを行い、

受講者の皆さんの変化も感じられ、私自身も充実した研修を行うことができました。

以下、アンケートの中からいくつかご紹介させていただきます。

「生き方や人間関係が楽になった。他人と自分を比較せずに能動的に働けるようになったと感じています」

「精神的安定が向上した。自分が思ったときに思った行動をとるようになってきた。自分に向き合って他人にも誠実に向き合うということが以前よりできるようになった」

「スタート時は自分が嫌いだったが、今は自分を受け入れられるようになった。自己受容の大切さを学べた。感情にコントロールされにくくなった」

「自分自身を知ることにより、他者理解をより深くできるようになりました。モードは自分自身を知る上で有益なものであり、これこそが自分に必要なことであったと思いました。また、多角度から分析することにより、職場だけでなく家族の仲にも多くの影響があることがわかり、今後も継続して実践することで、更なる成長が図れると考えております」

「今の自分に気づき、目指す自分像を持つことによって、周りが変わってきていると感じています。日々、自分を見つめて行動することで多くのスタッフさんやお客様に愛される人に少しずつ近づいてきたのかなと思っています」

「ミッションステートメントを決め、毎日の自分を振り返ることで、生活の質が上がり、周囲との関係が良くなった。瞑想を毎日の生活に取り入れ、ストレスが軽減され睡眠の質が上がり仕事でのパフォーマンスも高まった。モードは現在、要求的ペアレントモードが強いが、自分の内面を対話することで、感情を十分感じることができ、ヘルシーアダルトモードに近づくようになってきた」

「研修を受けることにより、何事にも、良い悪いと判断せず受け入れるようになり、苦しんでいた気持ちが楽なってきました。自分のことを受け入れられるようになってきて、他人への接し方にも変化がでてきて、自分の気持ちを押しつけず、気持ちよく接することができるようになってきたと感じています。毎日自分に対する感謝や振り返りを継続することで、日々自分の中で成長につながる感情に気づけて楽しい毎日を過ごせています」

「精神的に安定してきたと思います。感情的になることが少なくなり、日々穏やかに仕事もプライベートも過ごしています。ありのままの自分を受け入れて、自分の長所も短所も好きになってきました」