田中さんの本『お父さん、気づいたね！　声を失くしたダウン症の息子から教わったこと』を読んだのがきっかけです。障がいのある子どものケアが大変で子育てに悩んでいて、同じ医療ケア児の家族なら気持ちをわかってもらえると思いました。

２．コーチングを受ける前はどんな状態でしたか？

子どものこともあるし、家族全体もうまくまわっていなくて、頑張っても報われない。このままでは自分が潰れる。私が間違っているから、こんなに色々問題が起きるんだと思っていて、病む前にと思って申し込みました。

３．コーチングを受けて、どんな成果や成長がありましたか？

最初に田中さんが「よく頑張っていると思いますよ」「○○さん（私）に問題があるように見えません」と言われたことで解き放たれました。「もう私のせいにしなくていいんだ」って、すごく楽になりました。家族や周りに気を遣い「こんなこと言ったらいけない」と自分の中で制限があったんです。でも田中さんに「そういうのを言ってもらって全然いいですよ」と言われ、思っていることをどんどん話すうちに、「わたしは私のままでいいんだ」と思うようになりました。あと「自分の中にこんなに愛情があったんだ」と思ったんです。イライラすることもあるけど、子育ても根本的には大丈夫と思えるし、人の行動や言葉も表面だけで受け取るのではなく、その真意を考えるようになりました。

４．コーチングを定期的に受ける中で、どんな気づきや学びがありましたか？

「話すうちに元気になって、こんなに力が戻ってくるんだ！」って実感しました。「制限なく話す」っていうのはすごくいいですね。自分の中にある思いを出し切ると、そのときはわからないんですが、セッション直後や数日後に「ああ、自分ってこう考えていたんだ」と気づきがあって、客観的にもなれました。田中さんからのアドバイスは基本ないんですが、私が意見を求めると冷静に返してくれて、「なるほど」と思うし、私も大変な状況のときでも飲み込まれずに冷静になってきました。

５．どんな方にこのコーチングをお勧めしますか？

世の中のノウハウにしっくりこない人、自分の話を思いっきりしたい人、子育てに疲れた人、田中さんに興味がある人。田中さんに興味がある人は実際に話した方がいいと思います。

６．その他ご意見・ご感想をお願いします。

田中さんとの時間は穏やかで、一緒にいるだけで気持ちが落ち着きました。私もそうありたいし、聴く姿勢、自分自身が穏やかでいることの大事さを教えていただいたと思っています。思い切って申し込んでよかったです。ありがとうございました。

心理学を学び、私にはたくさんの認知の歪み、価値観の偏りがあることに気づき、フラットな状態になろうと取り組んできました。でも、１人ではなかなか難しく、信頼できるカウンセラーにお手伝いをしていただきたいと思ったのが一番の理由です。

２．カウンセリングを受ける前はどんな状態でしたか？

感情に振り回されることが多かったです。日々の色んな出来事や人の言動が気になって、考え始めると色んな感情が湧いてきて、日常の時間をとられてしまう。自分の中で消化できずに、そんな自分を責めてしまうこともありました。

３．カウンセリングを受けて、どんな成果や成長がありましたか？

感情に振り回されなくなったことが大きいです。振り回されそうな感情が湧き出たときは、「今は考えないでおこう」と、自分の感情に蓋をすることができるようになりました。そして、カウンセリングの場で蓋を開ける。話を聴いてもらいながら自分を見つめることが習慣になり、何が起こっても動じなくなったと思います。

４．カウンセリングを定期的に受ける中で、どんな気づきや学びがありましたか？

私は自分では「自己受容しよう」、「あるがままの自分を受け容れよう」と思っていたのですが、本当の意味で、受容できていなかったんだと気づきました。「自分を変えよう」としていたんです。でも先生がカウンセリングの中で、私の感情を受容したり、支持してくださって、その安心感が自分の中に取り込まれていきました。どんな自分でも受け入れられるっていうのがカウンセリングを受け始めてパワーアップしています。

５．どんな方にこのカウンセリングをお勧めしますか？

すべての人にお勧めしたいです。大きな悩みがなくても、どんな感情も受け入れてもらえるという場はすべての人に必要ではないかと思っています。

６．その他ご意見・ご感想をお願いします。

いつも温かく受容してくださり、ありがとうございます。カウンセリングを重ねるごとに、先生が私を信じてくれている、絶対大丈夫という感覚を持たれているのが伝わってきました。その理由が、先生の本（『お父さん、気づいたね！ 声を失くしたダウン症の息子から教わったこと』）を読んだとき、わかったんです。先生の中に「何があっても大丈夫」という感覚があって、先生の大丈夫感覚が私への信頼や安心感の源なんだって思いました。それが今徐々に私の中に取り込まれているのを実感しています。私がカウンセラーになれたら、そんな風になりたいと思っています。

仕事上の実現したいイメージや想いはあるのですが、やろうとしても気が乗らず、実行できないことが多かったです。自分の感情と向き合うことが苦手で、イライラやモヤモヤした気持ちがありました。

２．コーチングを受けて、どんな成果や成長がありましたか？

自分の想いを正直に話すことで、自分と向き合うことができるようになり、やることを明確にして取り組めるようになりました。また、やりたいと思ってやれていないことが、今は必要ではない、と整理できるようにもなりました。そして、日記を習慣化することができ、自分の気持ちを整理できるようなっていきました。感情のコントロールにも役立っています。

３．コーチングを定期的に受ける中で、どんな気づきや学びがありましたか？

最初は仕事の成果をあげたいと思っていました。振り返ると、コーチングではなくてティーチングをして欲しいという思いが強く、「もっと早く成果があがるように」といった焦りがあったように思います。そして、コーチが私の想いを聞いてくださるなかで、仕事よりも子どもや妻との関係で悩んでいることに気づきました。話しをするとスッキリして、アドバイスなどもいただくなかで、特に子どもとの関係はより良くなっていったと思います。

４．どんな方にこのコーチングをお勧めしますか？

自分の内面と向きあいたい方。これが苦手な人が多いと思うので、聞いてもらうことにより、整理できるようになっていきます。それと、家族との関係で悩まれている方。コーチご自身が子育ての時期を終えられて色々な経験もおありで、お勧めしたいです。

５．その他ご意見・ご感想をお願いします。

私の中にあるものに気づかせてくれる、待ってくれる、寄り添ってくれる姿勢こそ、コーチングの真髄なんだと感じています。これからもコーチしてもらった時間を思い出しながら、自分と向き合えるように進んでいこうと思います。１年間ありがとうございました。

自分のことが認められず、自分の嫌なところにばかり目がいき、自分のことが好きではありませんでした。人に認められたいという承認欲求はあるんですが、褒められても素直に喜べない、すごくひねくれた人間だったと思います。(笑)

周囲の人に対してイライラしやすく、イライラしている自分が嫌になる自己嫌悪をかかえている状態でした自分のことを自分自身で勝手に決めつけていました。

２．コーチングを受けて、どんな成果や成長がありましたか？

物事の見方が変わりました。自分の考え方や受け止め方を変えることができ、私自身も変われた、成長できたかなと思っています。考え方や視野も広げることができたし、もっと広げられるという可能性を感じています。イライラも減りました。

３．コーチングを定期的に受ける中で、どんな気づきや学びがありましたか？

一番の気づきは「人間は変われるんだな」ということです。
「私は周囲の人にイライラしてしまう心の器の小さな人間だ」と自分で決めつけて、変えられないことだと思っていました。コーチングの中で、日常で行うワークを提案していただき、取り組んでみると、まず「自分が自分のことをわかっていない。わかろうとしていなかった」ということに気づいたんです。イライラの表面的な理由にしか気づかず、本当に自分が望んでいることが何なのか、考えていなかったんだなと思いました。無意識に他人に期待してしまって、思い通りになっていないことにイライラの原因がある、他人に「こうなって欲しい、こうして欲しい」ということに気づけたところが大きな一歩でした。「自分と他人って違うんだから思い通りにならないって当然だよね」っていう風に思えるようになったことは大きかったです。
他にも「仕事ができる・できない、こういう考え方ができる・できない、で人を判断していたな」ということも気づき、今までとは違った視点で考えられるようになりました。

４．どんな方にこのコーチングをお勧めしますか？

自分のことが好きになれない方、イライラしやすい方、そんな自分を少しでも変えたいと思っている方にお勧めしたいです。

５．その他ご意見・ご感想をお願いします。

私にとってコーチングの時間は、日頃着ている鎧を脱いで、本当の自分と向き合う時間でした。「自分はこういう人間だったのか」と気づいたり、「理想と違うな」と思えば「頑張ろう」という活力を得たり、自分の現在地や進む方向を確認する時間でもあったと思います。コーチングを受けても、実際には上手くいかず苦しい時もありましたが、コーチングセッションはいつも楽しい時間でした。本当にありがとうございました。

１．コーチングを受ける前はどんな状態でしたか？

コントローラーでした。自分が変わるというのは一切思ってなく、いかに相手を変えるかしか考えてなかったと思います。

２．コーチングを受けて、どんな成果や成長がありましたか？

自分が相手をどう変えようというのではなく、自分自身を変え成長しようとしないと何も変わらないということ。問題が起きても、すべては自分に原因があって、自分が変わることでそれを改善するいい方法があると、いつも心から思えるようになりました。

また、自分を認め受け入れるようになれないと、他の人を愛したり認めたりすることはできないので、まず自分自身が生きていていよかったと、ここに存在していてよかったことを知ること。それが分かれば、他の人にも自然にそう思えるようになり、相手も私を認めてくれるようになるし、受け入れてくれるようになります。自分でもそれを実感しています。

３．コーチングを定期的に受ける中で、どんな気づきや学びがありましたか？

最初のうちはコーチされたことをやるだけだったのが（「これをやらないといけない」、「あれしないといけない」と思ってやっていたのが）、そういうことを考えなくても「今日一日よかったな」「幸せだったな」「ありがたかったな」というのを自然に思えるようになってきました。

あと、心の中で思っていることが実際に起こったりすることもあり、やっぱりどこかで気持ちが伝わっているなというのを感じました。

他にも「家族を幸せにしよう」と。家族が幸せだと、部下にも幸せになってもらいたいと思うようになってきました。まず自分から、自分の身近な家族から。そこで幸せを感じれば自然にそれが、家庭以外の部分でも思えるようになりました。

４．どんな方にこのコーチングをお勧めしますか？
 

結果だけを追い求めている人、お金持ち＝幸せと思っている人、成功だけを求めている人に是非受けてもらいたいです。
 

こういう機会が持てたこと、いろいろと教えていただいた田中さんに感謝しています。私の人生の転機になったと思います。これから自分がどう変わっていくかも楽しみです。

自分のことを自分自身で勝手に決めつけていました。私はコミュニケーションが苦手で、人が嫌いで、社会不適合者で、こどもの時からみんなよりもそういった点で劣っていると。だからといって特に不幸なわけでもなく、マイナス思考でいることに自分を甘やかしていたような気がします。

２．コーチングを受けて、どんな成果や成長がありましたか？

自分の可能性を信じることができようになりました。自分が劣っていると思って、そこに甘えていたんですが、コーチは「学ぶことに遅いことはない。人は必ず成長することができる」と言われますし、コーチ自身が「幸せで仕方ない」と大きく笑ってくださっているので、人生の大きな目標になりました。コーチも最初からそうではなかったと聞いたので、コツコツ頑張ればいつかそういう人になれると希望が持てました。そういう希望が持てたことで、学ぶことのモチベーションもずーっと保てているし、以前のように「これでいいか」「これしかできないもん」とあきらめることがなくなりました。自分の可能性を信じて頑張ってみようという前向きな気持ちになれたことが、私の人生のすごく大きい転機になりました。

色んなことがあって、カッとなったり、悲しくなったり、成長できていない部分もあるんですが、コーチングを定期的に受けて、話を聞いてもらったり、聞いたり、見守ってくれているっていうのがあるので、何かにつまずいたときには、コーチングのことを思い出したり、コーチングのシートを見返して、やる気を保って乗り越えてきたかな～と思います。

３．コーチングを定期的に受ける中で、どんな気づきや学びがありましたか？

最初のコーチングの時に「自分はどんな人だと思いますか？」と質問され、自分自身の決めつけのイメージの話をすると、コーチが私の思い込みを一つひとつ紐解いてくれました。「どうしてこういった思い込みを持つようになったか」、「それは自分で勝手に思い込んでいるだけじゃないか」って、生まれて初めて言われた時はビックリして。でもすぐに「あっ、そうですね。確かにそういう人間じゃないかもしれないです」とスーッと認めることができた。結局、「やっぱり自分に甘えていた」っていうのがわかりました。

自分の周りに起こる出来事はどんなことでも「すべて自分の心の写し鏡」ということを教えていただいて、それまでは「自分のせいで」と口では言いながらも、人のせいや環境のせいにしていたことに気づきました。そこから、感謝の気持ち（「感謝をしている瞬間というのはマイナスになりようがない」という風に言われていたので）を以前よりもすごく大事に思っています。

私が固定観念の中のちっちゃい箱にいるとしたら、コーチがいつも雲の上からそれを見せてくれているような、コーチングの間だけでも全然違うとこから景色を見せてくれるので、その度にいつも感動しています。（笑）

４．どんな方にこのコーチングをお勧めしますか？

私のように自分をこういう人間だと決めつけている人。変わりたいけれども、どこ変えていいかわからない人。「すごく幸せ」という状態ではない人。コーチング受けるって、起業してバリバリ頑張っていく「自分に何が足りないんですか？」というような人が多いと思うんですが、私は何も考えていなかったのに、人生の大きな希望を見せてもらえたと思うので、とってもとってもありがたいです。

５．その他ご意見・ご感想をお願いします。

勇気をもらいました。人間として幸せになるのは、幸せになる環境があったり、周りがあったり、って思っていたのが、そうじゃなくて、人間として幸せになる力は、自分でつけることができるんだというのを教えてもらいました。自分を受容して、他人を受容して、コツコツ習慣化してやっていくこと。私自身はまだまだ変われてないんですけど、生活や手に取るものはかなり変わってきたと思っています。色んな人と知り合ったり、色んな場所に行けたりとかいうのも、コーチングのお陰です。選択するものが変わるので、行く場所も変わって、景色も変わってきたと思います。だから、それに見合うような自分の内面を鍛えていく方に、これからずっと頑張っていきます。あと、コーチングがすごくめちゃめちゃ楽しいです！　こんな機会に出会えたことがうれしいし、感謝だし、田中コーチはとても面白い方ですし。スピリチュアルな話ももっとして欲しいです。(笑)